熱帯夜
2026/07/20
その他
寝苦しい熱帯夜、夏本番ですね。
昼間の暑さだけでも大変です。
夜になっても気温が下がらない
熱帯夜は、本当に辛いですね。
エアコンをつけても寝苦しかったり、何度も目が覚めてしまい、睡眠不足になり、疲れが取れず、熱中症になりやすいですね。
そんな日は無理せず、エアコンや扇風機を使い、室温を快適に保ち、寝る前に水分補給をし、冷感グッズを活用するのが大切ですね。
まだまだ暑い日が続きます。
しっかり食べて、しっかり眠って
この暑い夏を、元気に乗り切りましょう！
