フットケアスタッフの滝沢です。
体の端っこにある「足の爪」って、つい見落としがち…
ですが！
一度ぜひ気にかけてみてください。
足の爪は体重を支えるうえで、大切な役割を果たしています。
爪の長さや形を正しく整えると、爪先に安定して圧がかかり体重を支えやすくなります。
結果、体のバランスがよくなり、運動時のパフォーマンス向上や将来的な転倒予防にもつながります。
では、日頃何に気をつけて、実際にどのようにカットすればいいのでしょうか？
そのお話はまた次回に👣
Chika Takizawa
